onsdag, september 22

Tag: hjemmetræning

Kom i form med en kettlebell

Kom i form med en kettlebell

En kettlebell? Hvad er dog det? Det skal jeg fortælle dig. En kettlebell har det seneste års tid fundet vejen ind i rigtig mange danske stuer. Før var det typisk et redskab, du udelukkende kunne finde i dit lokale fitnesscenter, men efter corona brød ud, og fitness var nødsaget til at holde lukket, har danskerne fået øjnene op for, hvor effektiv en kettlebell er til hjemmetræning.  Hvad er en kettlebell?  Du må endelig ikke forveksle en ketllebell med en håndvægt. Det er nemlig langt fra det samme. En kettlebell er en form for tung kugle med et håndtag. Den findes i forskellige størrelser og  endnu flere forskellige vægtklasser. Den kan også fås i flere forskellige farver. Den er hovedsagligt støbt i jern og meget holdbar.  En ketllebell adskiller sig fra de almindelige håndvægte på den må